Открыто новое целебное свойство кофе помимо сжигания жира

Подписаться Новое исследование, проведённое Каролинским институтом (Швеция), показало, что высокий уровень кофеина в крови не только сжигает жир, но и существенно снижает риски развития диабета II типа. В ранних исследованиях говорилось, что достаточно трех — пяти чашек кофе в день, однако они не доказывали причинно-следственных связей. Поэтому в новом исследовании учёные использовали менделевскую рандомизацию, чтобы выяснить, как именно высокий уровень кофеина влияет на жировые отложения и почему он является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Менделевская рандомизация — это метод, который измеряет генетические варианты, поэтому для эксперимента команда изучила роль двух генов CYP1A2 и AHR у почти 10 000 человек.

15.03.2023

Рената Литвинова снялась с Николь Кидман в Париже

Подписаться Кидман снялась в пугающем социальном ролике, в котором она съела червей. В кадре актриса невозмутимо отправляет в рот гусениц, сверчков, кузнечиков и червей. «Два миллиарда людей на Земле едят насекомых, и я – одна из них», – заверила Николь. Цель видео — показать, что Америке не страшен голод 55-летнии Рената Литвинова и Николь Кидман провели вместе вечер в столице Франции. Российская актриса и голливудская дива встретились после показа Balenciaga. Демна Гвасалия в очередной раз удивил публику: модный дизайнер собрал на своем показе в рамках Недели моды в Париже множество звезд. По подиуму дефилировали модели Ким Кардашьян, Дуа Липа, Белла Хадид, а также актрисы Николь Кидман и Рената Литвинова. После показа звезды собрались на традиционной after party, которая на этот раз прошла в форме

13.03.2023

Лиза Мари Пресли подорвала здоровье ради красной дорожки на премии

Подписаться Единственная дочь Элвиса Пресли умерла в возрасте 54 лет. Лиза Мари Пресли (Lisa Marie Presley) пострадала из-за отчаянной погони за молодостью и красотой. Представительница звездного семейства участвовала в кампании по продвижению биографического фильма о своем отце «Элвис». За несколько дней до своей скоропостижной смерти Лиза Мари появилась на вручении премии «Золотой глобус». За два месяца до этого она сделала очередную пластическую операцию. В окружении Пресли рассказали, что звёздная дочь похудела к сезону красных дорожек. Она сбросила 20 кг вследствие строгого режима питания. Кроме того, инсайдер утверждает, что Пресли принимала опиоиды и лекарства для похудения и снижения аппетита. Результат получился совсем не тот, какой ожидала певица. Она едва нашла силы, чтобы появиться на «Золотом глобусе». Лиза Мария

13.03.2023

Исследователи обнаружили неожиданное полезное свойство оливкового масла

Подписаться Оливковое масло первого холодного отжима оказывает положительное влияние на мозг людей с легкими когнитивными нарушениями. Это подтверждает исследование Амаль Каддуми — научной сотрудницы Фармацевтического колледжа Харрисона при Обернском университете (США) и ее команды. В исследовании приняли участие 25 человек с легкими когнитивными нарушениями, которые потребляли 30 миллилитров оливкового масла в день в течение шести месяцев. Тринадцать участников употребляли оливковое масло первого холодного отжима или EVOO, а 12 — рафинированное оливковое масло или ROO. Все добровольцы прошли несколько когнитивных тестов в начале и в конце эксперимента, сдали анализы крови и сделали МРТ-сканирование. Результаты эксперимента, опубликованные в журнале Nutrients, показали, что

10.03.2023

Как начать бегать, чтобы поддерживать себя в форме: советы новичкам

Подписаться Бег — отличный способ избавиться от жирных бочков, улучшить работу сердца, укрепить мышцы и кости. Если вы решили начать бегать, чтобы поддерживать себя в форме, вот несколько полезных советов, которыми поделился доктор спортивной медицины в Ортопедическом институте в Ист-Медоу (Нью-Йорк, США) Рассел Камхи. «Слишком много людей получают травмы во время бега, потому что они просто надевают кроссовки, выходят на улицу и начинают бежать. Это неправильно. Тело должно быть подготовлено к упражнениям», — сказал Рассел Камхи. По словам специалиста, в первую очередь необходимо выбрать подходящую для бега обувь из легкой дышащей ткани с гибкой нескользкой подошвой и амортизационными вставками. Лучше не экономить на беговых

09.03.2023

В Грузии протестующие начали строить баррикады

Подписаться В Тбилиси демонстранты начали строить баррикады, сообщает Sputnik. Для строительства баррикад используют мусорные баки и уличные скамейки. Кроме того, они перевернули полицейский автомобиль. Полиция готовится к очередному разгону митингующих. Протестующие продолжают требовать отмены закона об иноагентах. Ранее Депутат Госдумы Михаил Шеремет выразил мнение, что за беспорядками в Грузии стоят Соединенные Штаты Америки, которые намерены организовать в стране новую «цветную революцию». Он заявил, что в настоящее время «взгляды и надежды» Вашингтона направлены на расшатывание внутриполитической обстановки и разжигания конфликта. Депутат считает, что для этого у США есть уже отработанный ими украинский шаблон. Ранее «Ридус» писал, что вечером 8 марта полицейский спецназ оттеснил

09.03.2023

Грузинский спецназ жестко разогнал протестующих

Подписаться В Тбилиси отряды спецназа разогнали митингующих у здания парламента, сообщает ТАСС. Полицейские через громкоговоритель просили собравшихся разойтись. А когда это не возымело действия, они применили водомет и слезоточивый газ. Полиция стала задерживать митингующих, люди разбегались по соседним улицам. Во время полицейской акции были задержаны 66 человек. Акция протеста началась в Тбилиси во вторник днем. Причиной стало рассмотрение в парламенте законопроекта об иностранных агентах. Инициаторы законопроекта уверяют, что данный закон является смягченным вариантом американского. Однако оппозиция, а так же посол США в Грузии Келли Дегнан считают, что законопроект является аналогом российского закона. 8 марта протестующие вновь собрались в центре Тбилиси. К

08.03.2023

Экологи Германии быстро «переобулись» и теперь считают, что потепление — это хорошо

Подписаться В течение многих лет западные экологи кричали о «потеплении зим», сигнализирующих «о конце планеты». Но сегодня экологи в Германии молятся на теплую зиму на фоне надвигающегося дефицита энергии и стремительно растущих цен. Единственное, на что вы можете рассчитывать, когда дело доходит до левых, это лицемерие и его количество, пишет «natural news». За последнее десятилетие бум «зеленой энергии» привели к тому, что страна начала закрывать угольные и газовые электростанции и даже атомные электростанции с нулевым уровнем выбросов в пользу крайне ненадежных «возобновляемых» источников энергии, таких как ветер и солнечная энергия. Мало того, что эти технологии переоценены, способность Германии производить энергию

23.10.2022

Ученые измерили рост польского короля Владислава

Подписаться Благодаря работам по реконструкции склепа в Вавельском соборе в Кракове ученые получили возможность исследовать гробницу польского короля Владислава I (1260/1261–1333, король Польши с 1320 года) и разрешить спор о том, почему он вошел в историю под прозвищем Локоток (Łokietek). Такое прозвище Владислава упоминается в прижизненных источниках, но объяснение предлагает лишь хронист Ян Длугош, родившийся через сто с лишним лет после смерти короля. Длугош сообщает, что Владислав был очень маленького роста. Со временем представление о малом росте Владислава стало принимать гротескные формы — например, экскурсоводы в Вавельском соборе говорят посетителям, что король был ростом всего 120 сантиметров. С другой стороны, у историков возникали сомнения

22.10.2022

Пять полезных свойств чая, о которых вы не знали

Чай — очень популярный напиток в нашей стране. Некоторые люди пьют его намного чаще, чем обычную воду, особенно, когда на улице очень холодно. И это не удивительно. Ведь чай отлично согревает и успокаивает, но, помимо этого, он обладает множеством полезных для здоровья свойств.

Чай богат антиоксидантами

Все виды чая (от обычного черного чая до улуна) богаты антиоксидантами, которые очень важны для нашего организма. Эти биологически активные компоненты предотвращают развитие множества опасных заболеваний, в том числе и рака. Чтобы сохранить максимум антиоксидантов в чае, его необходимо правильно заваривать, подбирая температуру воды для каждого вида чайных листьев.

Снижает риск развития болезней сердца

Регулярное потребление зеленого и черного чаёв снижает артериальное давление и уровень липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина). Эти свойства чая снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые с каждым годом уносят все больше и больше жизней.

Улучшает работу мозга

Благодаря высокому содержанию кофеина, антиоксидантов и аминокислоты под названием L-теанин некоторые вида чая улучшают работу мозга. Они повышают концентрацию, укрепляют память и снижают риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.

Помогает похудеть

Еще одно полезное свойство кофеина, который содержится в чае, — увеличение расхода энергии и усиление жиросжигания. И то, и другое имеет большое значение для похудения. Но не стоит возлагать на чай слишком много надежд. Он может стать хорошим помощником в избавлении от лишнего веса, но только, если вы соблюдаете здоровую диету и регулярно занимаетесь спортом.

Снижает риск развития диабета

Фенольные соединения в чае связаны со снижением риска развития сахарного диабета второго типа. Однако, как и в случае с похудением, для профилактики диабета необходимо не только пить чай, но и заботиться о своем питании, уровне стресса и физических нагрузках.

Поделиться ссылкой:

About The Author