10 вещей, запрещённых в Северной Корее

Несмотря на то, что Северная Корея пытается подавать себя в лучшем свете, эта страна более известна как политически отсталая страна, жители которой лишены свобод и прав. Международное сообщество считает Северную Корею государством-изгоем, которое поддерживает дипломатические отношения лишь с небольшой горсткой стран мира. Из-за тоталитарного правительства, страна подвергается воздействию многочисленных ограничительных законов. Сегодня мы расскажем, что вы не можете делать в Северной Корее. Неуважение Северной Кореей управляли три поколения тоталитарных лидеров, так называемая династия Кимов. Правители называют себя Уважаемый Лидер и продвигают идею того, что они были выбраны богами на этот пост. Проявление неуважения к любому из этих лидеров недопустимо, а

06.09.2023

Невозможно сбежать: как живут заключенные самой страшной в России колонии «Черный дельфин»

Запрет на перемещение, постоянное видеонаблюдение и одиночные камеры — так проводят каждый день заключенные одной из строжайших тюрем России «Черный дельфин». Ильназ Галявиев, получивший пожизненный тюремный срок за стрельбу в гимназии Казани, отправлен в ИК-6 (исправительной колонии) — более известной как «Черный дельфин». Самом крупном учреждении подобного типа в России, откуда практически невозможно выйти досрочно. Столь суровые меры заключения 21-летний молодой человек получил за громкий теракт в мае 2021 года. Бывший ученик Ильназ Галявиев зашел в гимназию № 175 с оружием и открыл огонь по школьникам и педагогам. Страшная трагедия унесшая жизнь сразу девяти человек, среди которых было семеро детей и

06.09.2023

Успешные стратегии маркетинга

Любая компания создается для достижения определенных целей. Самыми распространенными причинами для выхода на рынок являются возможность получения хорошей прибыли, стремление найти свою нишу, желание обеспечить узнаваемость торговой марки через конкурентные преимущества товара. Получить нужный результат в запланированные сроки помогает правильная стратегия маркетинга. Она выполняет достаточно много важных задач: определяет, насколько успешно будет развиваться бизнес; обуславливает степень охвата целевой аудитории; позволяет выбрать оптимальные методы продвижения продукции; помогает соответствующим образом реагировать на изменения рынка; увеличивает эффективность действий, направленных на борьбу с конкурентами и др. Стратегия маркетинга является совокупностью определенных долгосрочных решений, предусматривающих постановку целей компании и выбор маркетинговых средств для их достижения.

05.04.2023

Правила проведения презентации товара

Для того, чтобы клиент понял, что именно Ваш товар или услуга ему действительно необходимы, проводятся презентации товара. Презентация – это способ донесения до потенциального покупателя выгод и преимуществ товара, кульминационная точка которой является встреча продавца, покупателя и товара. Виды Существует три вида эффективных презентаций товара. Первый вид — это презентация-информация. Если Ваш продукт новый и довольно сложный, то импульсивное решение о его покупке возникнуть не может, а значит необходимо, чтобы клиент понимал, что он приобретает и как это ему поможет. Презентация-информация ставит своей целью максимальное информирование о преимуществах и полезных свойствах товара. Второй тип презентаций — это презентация-продажа. В отличие от предыдущего

05.04.2023

Открыто новое целебное свойство кофе помимо сжигания жира

Новое исследование, проведённое Каролинским институтом (Швеция), показало, что высокий уровень кофеина в крови не только сжигает жир, но и существенно снижает риски развития диабета II типа. В ранних исследованиях говорилось, что достаточно трех — пяти чашек кофе в день, однако они не доказывали причинно-следственных связей. Поэтому в новом исследовании учёные использовали менделевскую рандомизацию, чтобы выяснить, как именно высокий уровень кофеина влияет на жировые отложения и почему он является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Менделевская рандомизация — это метод, который измеряет генетические варианты, поэтому для эксперимента команда изучила роль двух генов CYP1A2 и AHR у почти 10 000 человек. Чтобы

15.03.2023

Рената Литвинова снялась с Николь Кидман в Париже

Кидман снялась в пугающем социальном ролике, в котором она съела червей. В кадре актриса невозмутимо отправляет в рот гусениц, сверчков, кузнечиков и червей. «Два миллиарда людей на Земле едят насекомых, и я – одна из них», – заверила Николь. Цель видео — показать, что Америке не страшен голод 55-летнии Рената Литвинова и Николь Кидман провели вместе вечер в столице Франции. Российская актриса и голливудская дива встретились после показа Balenciaga. Демна Гвасалия в очередной раз удивил публику: модный дизайнер собрал на своем показе в рамках Недели моды в Париже множество звезд. По подиуму дефилировали модели Ким Кардашьян, Дуа Липа, Белла Хадид, а также актрисы Николь Кидман и Рената Литвинова. После показа звезды собрались на традиционной after party, которая на этот раз прошла в форме торжественного

13.03.2023

Лиза Мари Пресли подорвала здоровье ради красной дорожки на премии

Единственная дочь Элвиса Пресли умерла в возрасте 54 лет. Лиза Мари Пресли (Lisa Marie Presley) пострадала из-за отчаянной погони за молодостью и красотой. Представительница звездного семейства участвовала в кампании по продвижению биографического фильма о своем отце «Элвис». За несколько дней до своей скоропостижной смерти Лиза Мари появилась на вручении премии «Золотой глобус». За два месяца до этого она сделала очередную пластическую операцию. В окружении Пресли рассказали, что звёздная дочь похудела к сезону красных дорожек. Она сбросила 20 кг вследствие строгого режима питания. Кроме того, инсайдер утверждает, что Пресли принимала опиоиды и лекарства для похудения и снижения аппетита. Результат получился совсем не тот, какой ожидала певица. Она едва нашла силы, чтобы появиться на «Золотом глобусе». Лиза Мария выглядела

13.03.2023

Исследователи обнаружили неожиданное полезное свойство оливкового масла

Оливковое масло первого холодного отжима оказывает положительное влияние на мозг людей с легкими когнитивными нарушениями. Это подтверждает исследование Амаль Каддуми — научной сотрудницы Фармацевтического колледжа Харрисона при Обернском университете (США) и ее команды. В исследовании приняли участие 25 человек с легкими когнитивными нарушениями, которые потребляли 30 миллилитров оливкового масла в день в течение шести месяцев. Тринадцать участников употребляли оливковое масло первого холодного отжима или EVOO, а 12 — рафинированное оливковое масло или ROO. Все добровольцы прошли несколько когнитивных тестов в начале и в конце эксперимента, сдали анализы крови и сделали МРТ-сканирование. Результаты эксперимента, опубликованные в журнале Nutrients, показали, что масло

10.03.2023

Как начать бегать, чтобы поддерживать себя в форме: советы новичкам

Бег — отличный способ избавиться от жирных бочков, улучшить работу сердца, укрепить мышцы и кости. Если вы решили начать бегать, чтобы поддерживать себя в форме, вот несколько полезных советов, которыми поделился доктор спортивной медицины в Ортопедическом институте в Ист-Медоу (Нью-Йорк, США) Рассел Камхи. «Слишком много людей получают травмы во время бега, потому что они просто надевают кроссовки, выходят на улицу и начинают бежать. Это неправильно. Тело должно быть подготовлено к упражнениям», — сказал Рассел Камхи. По словам специалиста, в первую очередь необходимо выбрать подходящую для бега обувь из легкой дышащей ткани с гибкой нескользкой подошвой и амортизационными вставками. Лучше не экономить на беговых кроссовках,

09.03.2023

В Грузии протестующие начали строить баррикады

В Тбилиси демонстранты начали строить баррикады, сообщает Sputnik. Для строительства баррикад используют мусорные баки и уличные скамейки. Кроме того, они перевернули полицейский автомобиль. Полиция готовится к очередному разгону митингующих. Протестующие продолжают требовать отмены закона об иноагентах. Ранее Депутат Госдумы Михаил Шеремет выразил мнение, что за беспорядками в Грузии стоят Соединенные Штаты Америки, которые намерены организовать в стране новую «цветную революцию». Он заявил, что в настоящее время «взгляды и надежды» Вашингтона направлены на расшатывание внутриполитической обстановки и разжигания конфликта. Депутат считает, что для этого у США есть уже отработанный ими украинский шаблон. Ранее «Ридус» писал, что вечером 8 марта полицейский спецназ оттеснил протестующих

09.03.2023

Как наладить отношения в семье: советы и рекомендации для каждого

Отношения в семье: для кого–то эта фраза рисует картины, насыщенные теплой палитрой, для других они наполнены болью, слезами… Как наладить отношения в семье? Как вернуть былое счастье?

 

Семья – пристань любви, надежды, тепла, взаимопонимания, взаимной поддержки и безграничного счастья… Такие картины многие не раз представляли себе, думая о том счастье, которое ждет их рядом с любимыми людьми, но, к сожалению, чаще всего, ситуация разворачивается совершенно в ином свете: взаимные упреки, недомолвки, ложь, ругань, ненависть… Порой кажется, что и мечты-то о светлом будущем просто приснились. Но, так хочется верить, что еще совсем недавнее счастье и любовь можно вот так легко и просто вернуть. К сожалению, просто так не получится. Для того, чтобы наладить семейные отношения, необходимо очень-очень постараться, причем делать это должен не кто-то один: супруг, или супруга, а оба. Только в этом случае существует вероятность того, что счастье вернется в ваш дом.

Каждый человек, без исключения, хочет быть любимым и счастливым, мечтает создать свой личный островок счастья, на котором всегда тепло, солнечно и комфортно, но. Достичь этого удается далеко не всем. Понятие «счастливая семейная жизнь» — словосочетание, который каждый воспринимает по-своему. Это своего рода призрачный образ некоторого философского понятия, который очень часто можно услышать в быту, у него нет точного определения, но к достижению этого образа стремится каждый.

Что нужно сделать для того, чтобы стать счастливым? Как наладить семейные отношения?

В семейных отношениях двое главных участников: муж и жена, поэтому для того, чтобы отношения были хорошими (даже не будем говорить о возможности создания идеальных отношений), теплыми и приносили счастье всем членам семьи, мужчина должен знать, как наладить отношения с женой, а женщина, соответственно, как наладить отношения с мужем.

Но, прежде чем более подробно приступить к советам, следует сказать о том, что наладить отношения возможно только в тех случаях, если:

  1. Муж и жена осознают тот факт, что перевоспитать друг друга им не удастся, потому что они уже сформированные личности со своим восприятием окружающего мира.
  2. Муж и жена способны искренне и по достоинству оценивать таланты и способности друг друга.
  3. Супруги хотят уделять друг другу максимум своего времени и внимания.
  4. Супруги готовы избегать критики незначительных недостатков, существующих друг у друга.
  5. Муж и жена всегда вежливы по отношению друг к другу.
  6. У обоих партнеров есть желание понять другого, и оба хотят наладить свои семейные отношения.

Если все вышеперечисленное присутствует, можно начинать самоанализ.

Для того, чтобы понять, как наладить отношения с женой, мужчина, в первую очередь (для себя) должен ответить на следующие вопросы:

  1. Продолжаю ли я также трепетно и нежно заботиться о жене, ухаживать за ней, как делал это до брака? Как часто я дарю ей цветы, устраиваю неожиданные сюрпризы? Помню ли я памятные даты: день ее рождения, годовщину нашей свадьбы…?
  2. Как часто я критикую жену при посторонних людях?
  3. Стараюсь ли я помочь ей, когда это необходимо? Поддерживаю ли я ее в стрессовых ситуациях?
  4. Могу ли я поднять ей настроение, когда она раздражена или устала?
  5. Не сравниваю ли я свою супругу с другими женщинами: моей мамой, бывшей возлюбленной, если это сравнение оказывается не в пользу моей жены?
  6. Позволяю ли я своей жене получать комплименты, ненавязчивые ухаживания со стороны других мужчин, не устраивая сцены ревности?
  7. Как часто я проявляю интерес к интеллектуальной и духовной жизни моей супруги, включая интерес к тому, чем она увлеклась в последнее время? Знаю ли я круг ее знакомых?
  8. Как часто я хвалю свою жену, делаю ей комплименты, например, по поводу ее кулинарных способностей или идеального порядка в доме?
  9. Благодарю ли я свою жену за то, что она делает для меня и нашей семьи: убирает, стирает, готовит, воспитывает детей?
  10. Замечаю ли я те мелочи, которые она сделала специально для меня: пришила пуговицу, погладила рубашку, приготовила мое любимое блюдо, устроила романтический вечер?

Супруга, проводя самоанализ, должна ответить на следующие вопросы:

  1. Что я делаю для того, чтобы мужу было комфортно со мной?
  2. Как часто я уделяю время своему любимому, когда он находится рядом? Способна ли я на неожиданные, незапланированные проявления нежности и страсти?
  3. Умею ли я удивлять, восхищать мужа своим внешним видом, или своими кулинарными способностями?
  4. Как часто я делаю то, что ему нравится: провожу с ним время за просмотром его любимого боевика или спортивной программы, готовлю его любимые блюда?
  5. Знаю ли я что-нибудь об интересах своего супруга, его друзьях?
  6. Прилагаю ли я усилия для того, чтобы наладить отношения с родственниками мужа?
  7. Как часто я предлагаю мужу провести вместе время, гуляя по парку, посещая выставки, кинотеатры?
  8. Знаю ли я, что хочет муж от семейной жизни?
  9. Как я выгляжу в глазах друзей мужа? Не испытывает ли он неудобство, смущение, появляясь со мной в компании своих друзей?
  10. Могу ли я сделать что-нибудь для того, чтобы заинтересовать своего мужа, удивить его, скрасить обыденность семейной жизни?

Такой самоанализ поможет и мужу, и жене найти пробелы в их отношениях, подтолкнет к активным действиям, к желанию внести перемены в семейные отношения.

 

Анализ многочисленных проблем, с которыми сталкиваются многие семейные пары, позволяет также выделить несколько основных советов, которые помогут им наладить отношения.

Правило 1. Не бойтесь брать ответственность на себя.

Нам с детства говорили о том, что необходимо уметь признавать свои ошибки, учиться на них, для того, чтобы не допускать их в будущем. В том случае, когда супруги начинают обвинять друг друга в неприятных ситуациях, перекладывать вину за свои поступки на другого, это может привести к разрыву всех отношений.

Правило 2. Ни один конфликт не должен оставаться без вашего внимания.

Многие пары, после конфликта предпочитают просто помириться и забыть о произошедшем. Это неправильно. Да, бесспорно, бурное примирение после длительной ссоры – то, к чему стремятся многие пары, но конфликт все-таки имел место быть, поэтому нет уверенности в том, что через некоторое время после примирения он не вспыхнет с новой силой. После примирения очень важно, сдерживая возможные негативные эмоции, спокойно обсудить причину конфликта для того, чтобы была возможность избежать его в будущем.

Правило 3. Меньше обид, больше прощения и понимания.

Обида – это прекрасный способ повлиять на своего партнера или партнершу: «раз ты так поступила/поступил, то я с тобой разговаривать не буду, или вообще пойду погуляю…». Основная опасность обиды заключается в том же, в чем и опасность бурного примирения: причины обиды не выяснены до конца, не было «холодного» и «разумного» обсуждения сложившейся ситуации. То, что супруги некоторое время не общаются, или даже не видят друг друга, не говорит о том, что конфликт исчерпан, отношения восстановлены и без проблем могут продолжаться дальше.

Правило 4. Учимся признавать свою вину.

Для вашего партнера нет ничего лучше, чем понимание того, вы искренне осознали свою ошибку, признали свою вину, не пытались спорить или оправдываться, а своими действиями пытаетесь устранить последствия неприятной ситуации.

Кроме того, признание вины – это не подарок вашей щедрости, не благородный поступок, не одолжение, поэтому не стоит ожидать и того, что ваше раскаяние вызовет бурю эмоций у вашего партнера. Оно может быть встречено и достаточно холодно, однако, в будущем это обязательно будет расценено как положительный момент в ваших взаимоотношениях.

Правило 5. Критика – это не унижение, это повод к самосовершенствованию.

Кульминация конфликта, как правило, заключается в том, что супруги высказывают друг другу массу обвинений, претензий, обид, но при этом никто никого не слышит. В этот момент один участник конфликта атакует, второй защищается, но никто из них не в состоянии анализировать и понимать происходящее.

В этот момент наилучшим решением станет то, что вы возьмете себя в руки и успокоитесь. Необходимо мысленно поставить себя на место партнера и проанализировать то, что он наговорил. Очень важно выявить, почему именно эта обида была высказана, почему вас критиковали по этому, а не по другому поводу. Осознавая то, что хочет от вас партнер, вы сможете трезво принять критику, проанализировав и свои недостатки.

Правило 6. Акцент на положительные стороны.

Да, недостатки партнера мы воспринимает острее, нежели достоинства, и, если с недостатками мы пытаемся бороться, то достоинства очень быстро мы перестаем замечать. Постарайтесь обращать максимум внимания на достоинства своего партнера, не забывайте делать ему комплименты, говорить приятные вещи. Это, без сомнения, не останется незамеченным.

Правило 7. Искренность и открытость – залог счастливой семейной жизни.

Неискренность, закрытость, ложь, избегание сложных для обсуждения тем – все это способно привести к полному краху в отношениях. Да, выяснить все секреты у своего партнера/партнерши нет возможности, да и нет необходимости. Здесь необходимо соблюдать определенный баланс.

Правило 8. Развитие отношений возможно в том случае, если партнеры способны к саморазвитию.

Никогда и ни каким образом отношения не будут развиваться сами по себе. Развитие отношений требует постоянного внимания, участия в этом процессе обоих партнеров.

Отношения между супругами требуют гораздо больше сил и внимания, чем одиночество, поскольку при построении отношений они учатся уступать друг другу, заботиться друг о друге, находить компромисс.

Правило 9. Сексуальные отношения не могут быть тем единственным, что скрепляет брак.

Да, секс, бесспорно, важная часть брака, и нет ничего зазорного в том, что супруги будут стараться разнообразить свою сексуальную жизнь, внести в нее что-то новое, но нельзя определять секс как основу брака.

Каким бы страстным, бурным и необузданным не был бы секс, он не способен скрепить двух людей так, как взаимная симпатия, способность сочувствовать, поддержка, забота и любовь.

Правило 10. Развиваем умение говорить слово: «Нет».

Нет необходимости в том, чтобы потакать всем немыслимым, а порой и абсурдным требованиям вашего партнера. Не надо, например, отчитываться за каждый сделанный шаг, или за каждый знак внимания, который был вам оказан. Подчиняясь такому тотальному контролю, вы демонстрируете свою несостоятельность, поддерживаете такие недостатки партнера, как паранойя, страх, неуверенность в себе.

Среди самых популярных причин развода выделяют:

— измена;

— зависимость: игровая, компьютерная, алкогольная, наркотическая;

— нежелание или отсутствие возможности иметь детей;

— физическое насилие в семье;

— потеря сексуальной тяги к партнеру;

— ранний возраст вступления в брак (необдуманное решение);

— отсутствие взаимопонимания;

— финансовые проблемы.

Наладить отношения в семье можно только в том случае, если этого желают оба партнера. В противном случае единственным выходом в данной ситуации станет полный разрыв отношений.

Да, люди не всегда имеют много общего, у каждого есть «своя территория», свое понимание мира, свои желания и стремления, но брак – это та середина, существование которой возможно лишь при умении людей находить компромисс, уважать и понимать другого человека.

 

 

Поделиться ссылкой:

About The Author